قانون پایستگی انرژی: انرژی هرگز به وجود نمی‌آید و از بین نمی‌رود؛ فقط شکلش عوض می‌شود و مقدار کل آن ثابت است.
در لامپ رشته‌ای از ۱۰ ژول انرژی الکتریکی، ۹ ژول به گرما و ۱ ژول به نور تبدیل می‌شود: ۱۰ = ۹ + ۱.
انرژی خوراکی‌ها را برحسب کیلوژول بر گرم می‌نویسند؛ هر کیلوکالری برابر ۴۲۰۰ ژول است. در هر گرم شیر ۲٫۷ کیلوژول انرژی هست. روغن نباتی انرژی بسیار بیشتری از گوجه‌فرنگی دارد.
انرژی موردنیاز بدن به سن، جنس و فعالیت بستگی دارد؛ مثلاً مرد کارگر ۱۵۰۰۰ کیلوژول و کودک ۱ تا ۲ ساله ۴۰۰۰ کیلوژول در شبانه‌روز نیاز دارد. حتی هنگام خواب انرژی لازم است تا قلب و شش‌ها کار کنند.